ホットスタジオとは

P・YOGAでは
室温38℃、湿度60%程度を保つようにしております。
この温度、湿度は汗をかきやすいだけではなく、
呼吸を楽にしてくれ、カラダをいちばん柔軟にします。

温度と湿度が保たれた環境でゆったり動くことにより
ココロとカラダへの効果を最大限に引き出します。

最大限。

温かいことで筋肉が自然と伸びやすくなるため最大限に引き出せるのです。

PAGE TOP