ホットスタジオとは

P・YOGAでは
室温38℃、湿度60%程度。
汗をかきやすいだけではなく

呼吸にして、カラダを柔軟にします。

温度と湿度が保たれた環境の中

ヨガやピラティスの動きを行うことで

冷え性・肩こり・腰痛の改善・ストレス発散
ココロとカラダへの効果を最大限に。

今のアナタの最大限。

温かいことで筋肉が自然と伸びやすくなるため無理なく引き出せるのです。

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